X'inhu Kummerċjali Indoor Cycling Bike
Bike ta 'eżerċizzju hija magna tal-kardjo versatili li tagħmel l-ewwel għażla kbira għal ġinnasju tad-dar. Joffri diversi benefiċċji, bħal spiża affordabbli, użu limitat ta 'spazju, u kapaċità ta' multitasking. Ir-roti tal-eżerċizzju ġeneralment jaqgħu taħt tliet gruppi: roti wieqfa, roti mimduda u roti fuq ġewwa. Huwa importanti li tqis dak li toffri kull rota tal-eżerċizzju qabel ma tiddeċiedi fuq waħda.
Benefiċċji tal-Bike taċ-ċikliżmu ta 'ġewwa kummerċjali
Workout Kardjovaskulari Effettiva ħafna
Exercise bikes jipprovdu workout aerobiku (jew kardjo) kbir li jiġbed il-qalb. Il-kardjologi jirrakkomandaw minimu ta '30 minuta ta' eżerċizzju aerobiku kuljum. Eżerċizzji aerobiċi jżidu r-rata tal-qalb u n-nifs għal livelli li jistgħu jinżammu għat-tul tal-eżerċizzju. Dan jippromwovi qalb b'saħħitha u ntwera li jnaqqas iċ-ċans li tiżviluppa mard tal-qalb.
Impatt Baxx
Meta tirkeb fuq rota wieqfa, il-biċċa l-kbira tal-piż tiegħek ikun fuq is-sedil, għall-kuntrarju tal-ġiri fejn il-moviment ta 'tħabbil tal-ġiri jista' jagħmel pressjoni fuq l-irkopptejn u l-għekiesi tiegħek. Il-moviment bla xkiel tal-pedala jsaħħaħ l-għadam u l-ġogi iżda jneħħi ħafna mill-pressjoni fuqhom.
Kbira Għal Spazji Żgħar
Li jġibu l-fitness id-dar m'għandux għalfejn ikun diffiċli. Ir-roti tal-eżerċizzju jagħmlu għażla kbira għal dawk li huma limitati fl-ispazju. Ħafna mill-mudelli huma ddisinjati għal spazji żgħar bi frejms sleek, footprints kompatti, jew frejms li jintwew. L-impronta żgħira ta’ dawn ir-roti tgħin biex timmassimizza l-użu tiegħek tal-ispazju filwaqt li tipprovdi workout b’impatt baxx u b’saħħtu għall-qalb.
Taħriġ ta' Qawwa Immirat
Il-fatt li r-roti għandhom livelli ta 'reżistenza li jvarjaw ifisser li tista' timmira l-gruppi kbar tal-muskoli ta 'riġlejk u t'isfel tal-ġisem. Il-moviment tal-pedala flimkien ma 'livell ta' reżistenza ta 'sfida se jtejjeb is-saħħa tiegħek immens u jtejjeb il-muskoli f'riġlejk. Barra minn hekk, xi roti, bħall-Air Bikes, jgħaqqdu l-kondizzjonament tal-parti t'isfel taċ-ċikliżmu ma 'workout ta' fuq tal-ġisem b'impatt baxx permezz ta 'pumi li jiċċaqilqu, sabiex tkun tista' ssaħħaħ id-dirgħajn tiegħek fl-istess ħin.
Workout Ma jimpurtax il-ħin jew it-temp
Il-benefiċċji taċ-ċikliżmu huma bla għadd, kemm jekk qed terġa 'tiċċirkola fit-triq, fil-ġinnasju, jew xi mkien ieħor. Imma kont taf li r-roti tal-eżerċizzju tad-dar fuq ġewwa għandhom il-benefiċċji uniċi tagħhom stess? Huma jipprovdu libertà u konvenjenza li ma tistax tasal xi mkien ieħor. Ma jimpurtax il-ħin tal-ġurnata jew dak li jbassar ir-reporter tat-temp, inti tkun tista 'tikseb workout sikur u komdu d-dar.
Ir-rota tal-ġinnasju stazzjonarja hija ddisinjata biex tkun b'saħħitha u stabbli, anke waqt workouts intensi, li tipprovdi esperjenza ta 'eżerċizzju sigura u sigura mingħajr ebda tħawwad jew squeaking. Fl-istess ħin, mhuwiex faċli li ssirilhom il-ħsara u joffri prestazzjoni ta 'spejjeż ogħla.
Flywheel manjetiku Eżerċizzju Bike
Bike tal-eżerċizzju tal-flywheel manjetiku huwa tip ta 'tagħmir tal-fitness tad-dar li ġibed ħafna attenzjoni f'dawn l-aħħar snin, jgħaqqad b'mod għaqli d-disinn tal-manjetiżmu u l-flywheel biex iġib lill-utenti esperjenza ta' fitness bla preċedent.
Din ir-rota ta 'eżerċizzju stabbli tuża disinn u proċessi ta' manifattura avvanzati biex tiżgura stabbiltà eċċellenti waqt l-irkib. Kemm jekk qed tirkeb b'veloċità għolja jew titla 'bil-mod, il-kostruzzjoni b'saħħitha tal-frejm u l-materjali ta' kwalità għolja jipprovdu appoġġ stabbli, inaqqas it-taħwid u t-tbandil, li jippermetti lill-utenti jiffokaw aktar fuq il-workouts tagħhom.
Eżerċizzju Bike Bil Touchscreen
B'differenza bikes qarrieqa b'flywheels storbjużi tar-ramel tal-ħadid, ħruġ taċ-ċinturin u kwistjonijiet ta 'ksur tal-taljola, ir-rota tal-eżerċizzju b'touchscreen tuża taljoli ta' saħħa għolja, berings ta 'grad industrijali u reżistenza manjetika aġġornata biex toħloq ride oerhört bla xkiel u kważi siekta, perfetta għal workouts fuq ġewwa.
Kummerċjali Indoor Cycling Bike
Fl-ambjent kummerċjali okkupat, sabiex nilħqu l-insegwiment tas-saħħa u l-fitness fost in-nies moderni, nedejna din ir-rota kummerċjali taċ-ċikliżmu ta 'ġewwa, li mhix biss moda u sabiħa fid-dehra iżda wkoll rikka f'funzjonijiet u prattika.
Għaliex Agħżelna
Vantaġġi tal-Prodott jew tas-Servizz
Il-prodotti jew is-servizzi tagħna jistgħu jkunu ta 'kwalità ogħla, aktar sinjuri fil-funzjonalità, aħjar fil-prestazzjoni, jew aktar konformi mal-ħtiġijiet tal-klijenti. Dawn il-vantaġġi jistgħu jagħmlu l-prodotti jew is-servizzi tagħna jispikkaw fis-suq u jattiraw aktar klijenti.
Vantaġġ tal-ispiża
Aħna niksbu spejjeż aktar baxxi permezz ta 'kontroll effettiv tal-ispejjeż, ġestjoni tal-katina tal-provvista jew ottimizzazzjoni tal-effiċjenza tal-produzzjoni, sabiex inkunu nistgħu noffru prezzijiet aktar kompetittivi. Dan jippermettilna naqbdu sehem akbar mis-suq u nattiraw klijenti aktar sensittivi għall-prezz.
Vantaġġ tal-Esperjenza tal-Klijent
Nistgħu nagħtu aktar attenzjoni lill-esperjenza tal-klijent u nipprovdu servizzi aħjar qabel il-bejgħ, fil-bejgħ u wara l-bejgħ. Dan il-vantaġġ jista 'jżid is-sodisfazzjon u l-lealtà tal-klijent, jippromwovi xiri ripetut u komunikazzjoni bil-fomm.
Vantaġġ ta 'Innovazzjoni
Jista 'jkollna sens aktar b'saħħtu ta' innovazzjoni u ħila, u nistgħu nintroduċu kontinwament prodotti jew servizzi ġodda biex nissodisfaw id-domanda tas-suq li qed tinbidel. Dan il-vantaġġ jippermettilna li nibqgħu quddiem il-kurva u nattiraw aktar klijenti li qed ifittxu l-innovazzjoni.
X'inhuma t-tipi differenti ta 'bikes ta' l-eżerċizzju
Bikes Wieqaf
Mit-tliet tipi ewlenin ta 'rota ta' l-eżerċizzju, ir-rota wieqfa tixbah l-aktar irkib ta 'rota klassika. Il-pedali huma allinjati taħt is-saqajn tal-utent, filwaqt li s-sedil jappoġġja l-piż tal-utent. Minbarra l-kardjo u l-parti t'isfel tal-ġisem, xi roti wieqfa jidħlu fil-muskoli tal-qalba u ta 'fuq tal-ġisem. Il-qalba tal-utent għandha żżomm il-ġisem wieqfa, filwaqt li l-armi huma mqabbda b'pumi speċjali li jiċċaqilqu. Ir-roti wieqfa għandhom it-tendenza li jħallu lill-utenti tagħhom b'uġigħ fuq wara u wara. Tipikament ikollhom l-iżgħar footprint grazzi għad-disinn minimu tagħhom, u huma aktar faċli biex jittrasportaw. Xi mudelli jiġu b'customizations bħal TV's li jeħtieġu l-elettriku.
Bikes mimduda
Il-karatteristika ewlenija tar-rota mimduda hija d-disinn reclinat tagħha. Is-sedil huwa aktar ta 'siġġu li jippermetti lill-utent li jxaqleb lura b'mod komdu, u l-pedali tiegħu huma quddiem is-saqajn tal-utent minflok taħt. Dan it-tip ta 'rota tal-fitness jagħti lis-rikkieb l-aktar appoġġ. Il-pumi huma wkoll fil-ġnub minflok fuq quddiem. Dan id-disinn jgħin inaqqas l-istress fuq il-ġogi. Bħal bikes wieqfa, bikes mimduda jistgħu jiġu mgħammra b'karatteristiċi żejda bħal monitors u TV's. Ir-roti mimduda normalment joffru l-inqas workout ta 'intensità u l-inqas gruppi ta' muskoli involuti, iżda huma l-aktar utli għal dawk bi problemi fid-dahar/irkoppa jew li jirkupraw minn korriment.
Ċikli ta' ġewwa
Iċ-ċikli ta 'ġewwa huma kemmxejn simili għal roti wieqfa, iżda bi ftit differenzi. Il-pumi tagħhom huma aktar 'il bogħod mis-sedil, u jċaqalqu r-rikkieba 'l quddiem. Iċ-ċikli ta 'ġewwa saħansitra jippermettu lill-utenti joqogħdu bilwieqfa waqt iċ-ċikliżmu, u jinvolvu aktar gruppi ta' muskoli fil-proċess. Bħala riżultat, iċ-ċikli ta 'ġewwa għandhom it-tendenza li jippromwovu l-aktar ħruq ta' kaloriji mir-roti kollha tal-eżerċizzju. Iċ-ċikli ta 'ġewwa normalment ma jkollhomx ċerti karatteristiċi bħal moniters tal-qalb. Dan jippermetti li ċ-ċikli ta' ġewwa jaħdmu mingħajr elettriku.
Fan jew Air Bike
Kategorija oħra ta 'rota ta' l-eżerċizzju hija l-fann jew ir-rota ta 'l-arja. Xi wħud jikklassifikaw dan it-tip bħala rota wieqfa jew ċiklu ta 'ġewwa, iżda d-disinn uniku tiegħu jistħoqqlu klassifikazzjoni tiegħu stess. Jaħdem b'reżistenza għar-riħ; l-aktar diffiċli inti pedala, l-aktar diffiċli l-reżistenza. Dan it-tip huwa l-uniku stil li għandu dirgħajn mobbli. Workouts ta 'fuq u ta' isfel tal-ġisem jistgħu jsiru b'mod indipendenti jew simultanjament.
Il-bikes kummerċjali tal-fitness huma differenti mir-roti taċ-ċiklu tal-fitness tad-dar f'termini ta 'dehra, konfigurazzjoni, funzjonalità u ħajja. Id-differenzi speċifiċi huma elenkati kif ġej:
Il-biċċa l-kbira tar-roti tal-fitness tad-dar huma kkontrollati b'mod manjetiku, filwaqt li l-biċċa l-kbira tar-roti tal-fitness kummerċjali huma tat-tip flywheel.
Is-sistema tal-provvista tal-enerġija tar-roti taċ-ċiklu tal-fitness tad-dar ġeneralment tuża muturi DC, filwaqt li dawk kummerċjali jużaw AC. Mill-perspettiva ta 'tħaddim kontinwu, il-mutur ta' rota tal-fitness tad-dar ma jistax iwettaq operazzjoni kontinwa ta 'intensità għolja bħal rota kummerċjali taċ-ċiklu tal-fitness.
Hemm ukoll differenza kbira fid-daqs bejn it-tnejn. Pereżempju, it-tul ta 'rota tal-fitness tad-dar ġeneralment huwa ta' madwar 1.8 metri, filwaqt li t-tul ta 'rota tal-fitness kummerċjali ġeneralment jista' jilħaq 2.1 metri.
It-tnejn huma wkoll differenti fil-horsepower. Il-horsepower tal-mutur ta 'rota taċ-ċiklu tal-fitness tad-dar hija inqas minn dik ta' waħda kummerċjali. Il-qawwa taż-żwiemel ta 'rota ta' fitness tad-dar hija ġeneralment inqas minn 2HP, filwaqt li l-qawwa taż-żwiemel ta 'rota ta' fitness kummerċjali hija ġeneralment akbar minn 3HP. Barra minn hekk, ir-roti taċ-ċiklu tal-fitness tad-dar ma jeħtiġux konvertituri tal-frekwenza, u d-daqs tal-mutur tal-irfigħ huwa ħafna iżgħar.
F'termini ta 'funzjoni, it-tnejn huma wkoll differenti. Il-pannell tal-kontroll ta 'rota tal-eżerċizzju tal-fitness tad-dar għandu inqas funzjonijiet minn wieħed kummerċjali, u l-prestazzjoni tiegħu hija ferm inqas professjonali minn dik ta' rota tal-fitness kummerċjali.
Il-perjodu ta 'garanzija tat-tnejn huwa naturalment differenti. Il-perjodu ta 'garanzija tar-rota tal-fitness tad-dar huwa iqsar minn dak kummerċjali.
Kif Agħżel Exercise Bike
Tip ta' Bike ta' Eżerċizzju
Forsi trid rota konnessa b'apps li jgħinu biex iżidu l-kamaraderija u l-enerġija ta' klassi taċ-ċikliżmu fi grupp mal-esperjenza ta' rkib permezz ta' sessjonijiet on-demand b'varjetà ta' temi u livelli. Forsi ma tridx tonfoq aktar flus fuq l-ispiża wieqaf ta 'rota konnessa. Jekk dak hu l-każ, fittex rota ta 'ġewwa konvenzjonali inqas għalja.
Aġġustabilità
L-esperti tagħna jippreferu roti li jippermettulek tagħmel aġġustamenti żgħar u varjati tal-għoli aktar milli dawk li jirrestrinġuk għal żidiet speċifiċi u stabbiliti minn qabel. Il-firxa ta 'dawn l-aġġustamenti tista' tkun importanti wkoll, speċjalment għal nies li huma għoljin ħafna, qosra ħafna, jew dawk li għandhom tħassib dwar il-mobilità. (L-esperti jgħidulna li s-settings tal-għoli tas-sedil aktar minn pulzier 'il bogħod minn xulxin jistgħu jkunu differenza kbira wisq biex jagħtu kont tal-preferenzi kollha.) Jekk tista', ipprova r-rota tal-eżerċizzju personalment qabel tixtriha, anki jekk tispiċċa tixtriha onlajn.
Wiri
Kemm jekk ir-rota tiegħek tkun konnessa u kemm jekk ikollha skrin tal-vidjow, wirja tajba turi xi kombinazzjoni tar-rata tal-qalb tiegħek, kaloriji maħruqa, veloċità, dawriet kull minuta (RPM, jew ''cadence'' fil-lingwa vernakulari taċ-ċikliżmu), u dettalji bħall-ħin u d-distanza.
Huwa partikolarment importanti li l-wiri juri l-livell ta 'reżistenza tar-rota. Xi wirjiet ma jagħmlux dan, li jfisser li l-unika indikazzjoni li għandek ta 'reżistenza hija l-pożizzjoni tal-pum manwali fuq ir-rota. Dan jagħmilha diffiċli jew impossibbli li tirreplika l-workouts jekk qed tipprova ssegwi l-progress tiegħek maż-żmien.
Storbju
Fittex rota li ma toħloqx ħafna storbju żejjed waqt it-tħaddim, li jista 'jfixkel.
Karatteristiċi tal-Eżerċizzju tar-Rota
Iddeċiedi liema karatteristiċi żejda huma importanti għalik-inklużi detenturi tal-fliexken tal-ilma, dumbbells u dumbbells holders, u monitor tar-rata tal-qalb. Jekk trid tkun tista' tuża r-rota waqt li taqra jew tara xi ħaġa, kun żgur li jkollha xkaffa tal-qari biex iżżomm ktieb, tablet, jew smartphone.
Kapaċità
Il-kapaċità hija l-piż li l-manifattur isostni li r-rota tista 'tappoġġja. Int tkun trid waħda li tista 'żżomm il-piż tal-ġisem tiegħek mingħajr problema.
Garanzija
Fittex garanzija li tipprovdi kopertura tul il-ħajja għall-qafas tar-rota, mill-inqas sentejn sa tliet snin ta 'kopertura għall-partijiet ewlenin li jiċċaqilqu, u sena għax-xogħol. L-ifqar garanziji fit-testijiet tagħna joffru sena biss għall-qafas u mill-inqas sitt xhur fuq partijiet u xogħol.
Sigurtà ġenerali
Ir-roti tal-eżerċizzju għandhom ħafna partijiet li jiċċaqilqu u jistgħu jkunu perikolużi, għalhekk segwi d-direzzjonijiet. Meta tkun qed tintuża, kun żgur li t-tfal jinżammu 'l bogħod. Meta ma tintużax, kun żgur li tkun imsakkra (jekk possibbli) u 'l bogħod mit-tfal.
Kif iżżomm iċ-ċiklu ta' ġewwa tiegħek
Fi tmiem kull klassi jew workout, kun żgur li timsaħ ir-rota nadifa. Dan se jipprevjeni s-sadid milli jinbena li se jippreserva kemm id-dehra u t-tħaddim taċ-ċiklu ta 'ġewwa tiegħek.
Qatt roxx cleaner direttament fuq il-qafas; minflok roxxha fuq drapp u uża dan biex tnaddaf ir-rota bil-mod. Taħlita sempliċi ta 'sapun u ilma se tagħmel ix-xogħol. Kun żgur li qatt ma tuża prodotti tat-tindif li joborxu jew ibbażati fuq iż-żejt, peress li dan jista 'jqaxxar iż-żebgħa mill-qafas.
Manutenzjoni taċ-Ċiklu ta' ġewwa ta' kull ġimgħa
Kull ġimgħa, għandek twettaq verifika ġenerali taċ-ċiklu ta 'ġewwa tiegħek, li tiffoka fuq il-prestazzjoni tar-rota. Jista 'jkollok bżonn rikkieb b'esperjenza biex jgħin f'dan. Int trid iżżomm għajnejk għal assemblaġġi laxki u vibrazzjonijiet eċċessivi fuq ir-rota.
Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom:
L-assemblaġġ tal-bracket tal-qiegħ jista 'jinħall maż-żmien u se jeħtieġ issikkar. Tista 'tgħid jekk dan jeħtieġx aġġustament billi tittestja għal logħob maħlul fil-pedali (mix-xellug għal-lemin meta tkun bilqiegħda fuq ir-rota). Aqbad iż-żewġ pedali u bil-mod ipprova ċċaqlaqhom lejn il-ġenb.
Il-pedali u l-armi tal-Krank se jeħtieġu issikkar regolari. Żomm f'moħħok li l-pedali huma dejjem issikkati lejn in-naħa ta' quddiem tar-rota, filwaqt li l-krankijiet isegwu r-regola "righty-righty, lefty-loosy")
Fuq bażi ta 'kull xahar, għandek twettaq spezzjoni komprensiva tal-qafas ġenerali u l-komponenti ewlenin tal-assemblaġġ tar-rota.
Il-ħaġa prinċipali li teħtieġ l-attenzjoni tiegħek huma l-pads tal-brejkijiet, li se jeħtieġu lubrikazzjoni meta r-reżistenza tibda taqbeż jew jekk ikun hemm ħoss tat-tħin ġej minn din iż-żona tar-rota.
Meta tesperjenza xi waħda minn dawn, sempliċement tikka ammont żgħir ta 'lubrikant tul il-flywheel (fejn il-pads tal-brejkijiet se jagħmlu kuntatt) u dawwar il-flywheel bil-mod, b'reżistenza ħafifa mixgħula. Dan se jippermetti li l-pads tal-brejkijiet jassorbu ż-żejt kif suppost għal rikba aktar bla xkiel.
Jekk ir-rota tiegħek teħtieġ biss ftit lubrikazzjoni, tista 'tuża drapp taż-żejt u togħrok dan fuq iż-żona tal-flywheel li tagħmel kuntatt mal-brakepads.
Int trid ukoll iżżomm għajnejk fuq it-tensjoni tal-katina u l-lubrikazzjoni. Meta r-rota tkun għadha pjuttost ġdida, tista 'ma tafx kif tħoss il-katina llubrikata tajjeb meta mqabbla ma' katina dryer.
F'dan il-każ, tkun trid tneħħi l-għatu tal-katina matul il-proċedura ta 'manutenzjoni taċ-ċiklu ta' ġewwa u tivverifika viżwalment li l-katina hija llubrikata biżżejjed. Ladarba ssir taf ir-rota, tkun tista' tgħid billi rkib ir-rota meta l-lubrikazzjoni tkun qed tinxef.
Għajnuniet dwar is-Sigurtà tal-Bike għall-Eżerċizzju tal-Bidu
Hemm ħafna benefiċċji li jkollok rota tal-eżerċizzju. Madankollu, biex tiġi evitata l-korriment, huwa importanti ħafna li ma titħajrux waqt sessjoni. Hawn xi suġġerimenti dwar kif tibqa' sigura waqt li tkun fuq ir-rota.
Stretch it barra
Filwaqt li dan huwa l-każ għall-biċċa l-kbira tal-eżerċizzji ġodda, huwa speċjalment il-każ b'workouts intensivi bħalma x'aktarx se tagħmel bir-rota tal-eżerċizzju tiegħek. In-nuqqas li tiġġebbed jista 'jfisser ħafna uġigħ wara t-taħriġ, li jista' jwassal għal nuqqas ta 'motivazzjoni biex terġa' lura għas-sedil tar-rota. Jekk tinsa tistira minn qabel (kun żgur li tiftakar id-darba li jmiss!) Ixrob tazza ilma bil-meraq tal-lumi wara li tkun spiċċajt l-eżerċizzju. Se jgħin fil-weġgħat u l-uġigħ.
Kun żgur li r-rota tiegħek hija stabbilita sew
Wieħed mill-iżbalji l-aktar komuni li jsiru meta jibdew fuq rota tal-eżerċizzju huwa li jew ipoġġu l-manubri jew is-sedili għoljin wisq jew baxxi wisq. Dan jagħmel il-workout ferm inqas effettiv u int ser tirriskja li tweġġa' lilek innifsek. Qabel ma tibda l-workout tiegħek, oqgħod ħdejn ir-rota u aġġusta s-sedil sabiex ikun fl-għoli tal-ġenbejn. Imbagħad, imbotta s-sedil tiegħek lura sabiex tkun tista 'twaħħal il-minkeb tiegħek mal-ponta ta' idejk bejn is-sedil u l-pumi. Fl-aħħarnett, għandek tiżgura li r-riġel l-eqreb tal-art ma jkunx imsakkar jew mgħawweġ wisq. Jekk hu, aġġusta s-sedil tiegħek kif xieraq. Imbagħad tkun lest biex tmur!
Iż-żamma f'forma tajba hija vitali
Minbarra l-iżvantaġġ ovvju ta 'waqgħa minn fuq ir-rota ta' l-eżerċizzju tiegħek minħabba nuqqas ta 'bilanċ, iż-żamma ta' pożizzjoni tajba matul it-taħriġ tiegħek hija essenzjali meta tiġi biex tevita korriment. L-għeja tal-muskoli u l-korriment jistgħu wkoll ikunu kkawżati minn forma ħażina taċ-ċikliżmu. Jekk din hija xi ħaġa li tħoss li tibda tissielet magħha, sib mingħand trejner personali jew fittex online il-pożizzjonament korrett.
M'għandekx overdo it
Aħna lkoll ambizzjużi meta niġu għal miri ġodda ta' fitness, iżda huwa importanti li nkunu realistiċi. Maż-żmien dawn il-miri jistgħu jintlaħqu, iżda huwa importanti li tieħu l-ħin tiegħek u tibni bil-mod. Ġie ppruvat li x-xogħol f'intervalli meta tuża rota ta 'eżerċizzju jista' fil-fatt ikollu aktar benefiċċji minn slog twil. Ladarba tkun lest, li tkun tista 'tmur iebes għal perjodi iqsar ta' żmien huwa mod ferm aħjar 'il quddiem.
Kif Aġġusta l-Eżerċizzju tar-Rota tiegħek
Meta toqgħod ħdejn ir-rota wieqfa tiegħek, is-sedil għandu jkun livell mal-parti ta 'fuq tal-għadam tal-ġenbejn. Dan huwa importanti għall-kumdità taċ-ċikliżmu u l-ingranaġġ li tapplika għall-pedali.
Aġġusta s-sedil lura jew 'il quddiem skond l-għoli tiegħek. Meta s-sedil ikun fil-pożizzjoni korretta, l-irkoppa tiegħek għandhom ikunu direttament fuq saqajk meta jkunu qed jistrieħu fuq pedali fit-3 u fid-9:00.
Il-pumi għandhom jiġu aġġustati sabiex l-ispallejn ipoġġu 'l fuq minn minkbejn u ġenbejn. Dan jipprevjeni tensjoni żejda fuq l-għonq u d-dahar. Hekk kif issir aktar esperjenza, ipprova tbaxxi l-pumi biex issaħħaħ l-effiċjenza tal-workout tiegħek u ssaħħaħ il-muskoli tal-qalba tiegħek.
Fabbrika tagħna
Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., stabbilita fl-2007 (magħrufa qabel bħala Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd.), hija intrapriża ta 'teknoloġija għolja li tiffoka fuq ir-riċerka, żvilupp, produzzjoni, bejgħ u servizz ta' tagħmir ta 'fitness .
Il-kumpanija tinsab fi Shangrao, Jiangxi, Sa mit-twaqqif tagħha, il-kumpanija dejjem żammet mal-prinċipji ta 'integrità bbażata fuq, saħħa l-ewwel, bil-qalb għall-prinċipju ta' ġestjoni tal-klijenti, innovazzjoni kontinwa, insegwiment persistenti, u tim ta 'riċerka u żvilupp magħmul ta 'disinjaturi industrijali, disinjaturi strutturali, artisti, eċċ Għandna ġestjoni matura, teknoloġija, ħażna, u sistemi ta' kunsinna.
FAQ
It-tags Popolari: rota kummerċjali ta 'ġewwa taċ-ċikliżmu, manifatturi taċ-ċikliżmu ta' ġewwa kummerċjali taċ-Ċina, fornituri, fabbrika
Parametru tal-prodott
| Isem: | 970 rota kummerċjali taċ-ċikliżmu fuq ġewwa |
| arloġġ elettroniku: | rata tal-qalb, ħin, veloċità, kaloriji, mili, logħba Bluetooth APP (mhux obbligatorju) |
| Taljola taċ-ċinturin: | Taljola taċ-ċinturin ABS materjal ġdid |
| Poġġaman: | pajp ta 'l-azzar + poġġaman tar-rata tal-qalb tad-dmugħ super |
| Kuxxin tas-sedil: | Kuxxin super artab tar-rebbiegħa |
| Krank: | Crank ta ' l-elettroforeżi tal-forġa bil-kamin mħaxxna |
| Kaxxa tal-katina: | plastik ABS protezzjoni ambjentali kopertura protettiva b'żewġ naħat |
| Bar tar-reżistenza: | Aġġustament tar-reżistenza tal-pum infinit |
| Ħxuna tal-pajp: | 2. 0 pajp tal-azzar tal-qafas prinċipali oħxon 80*40*2.0 pajp ellittiku pożittiv |
| Rombli: | super reżistenti għall-ilbies u bla xkiel |
| Flywheel: | Preċiżjoni Għolja Dynamic Bilanċ Ħadid fondut Suf Flywheel 8-20KG (Flywheel Magnetron Personalizzabbli) |
| Dijametru tal-flywheel: | 46ċm |
| Stabbiltà: | Iwweldjar robot, korp riġidu, l-ebda tħawwad tal-poġġamani |
| Tagħbija massima: | 200kg |
| Piż nett/piż gross: | 33/36KG |
| Daqs tal-prodott: | 120 * 60 * 125cm |
| Segment tal-għoli adattat: | 1.5-2m |
| Daqs tal-ippakkjar: | 107 * 22.5 * 84cm |
| 40HQ: | 336 unità |
