Id-differenza bejn magna ellittika u rota tal-għażil

Magna ellittika u roti għażil huma tagħmir ta 'fitness aerobiku, kemm jekk fil-ġinnasju jew tal-familja orizzontali, huma tagħmir ta' eżerċizzju fiżiku aktar komuni, huma eżerċizzju attiv biex issuq tagħmir ta 'fitness, is-sigurtà hija aħjar, l-effett mute huwa tajjeb ukoll.
Iżda dawn it-tnejn għadhom differenti, biex nifhmu d-differenza bejn dawn iż-żewġ tagħmir ta 'fitness aerobiku, aħna prinċipalment permezz tal-punti ta' paragun li ġejjin:
1. Tqabbil ta 'żoni ta' eżerċizzju
Partijiet ta 'eżerċizzju ta' magna ellittika aktar minn għażil, telf ta 'piż ta' magna ellittika wara li l-effett tal-ġisem ikun aktar simetriku minn għażil.
Magna ellittika bl-idejn u s-saqajn, tista 'tħarreġ il-koordinazzjoni tar-riġlejn ta' fuq u t'isfel, tista 'tnaqqas ix-xaħam, iżda wkoll għall-partijiet tal-ġisem tal-forma, biex tneħħi l-ġenbejn, koxox irqaq, qadd irqiq, dirgħajn irqaq, taħriġ tad-dahar huma ta' għajnuna kbira.
L-għażil huwa prinċipalment ir-riġlejn t'isfel biex jipparteċipaw fl-eżerċizzju, ir-riġlejn ta 'fuq bażikament ma jiċċaqilqux, u l-partijiet tal-eżerċizzju mhumiex biżżejjed.
2. Tqabbil tan-nefqa kalorika
L-intensità tal-eżerċizzju ta 'rota għażil ħafna drabi hija akbar minn dik ta' magna ellittika u tikkonsma aktar kaloriji.
Roti tal-għażil biex tara isimha biex raden kemm hu passjonat, rota tal-għażil li tirkeb, l-istint li trid ittejjeb l-intensità, speċjalment flimkien ma 'xi mużika dinamika, ħafna drabi moviment ta' saħħa se jkun relattivament kbir.
Meta tgħaddi fuq il-magna ellittika, ma jkollokx l-impuls biex tħaffef, minħabba li l-qagħda bil-wieqfa tal-ġisem tal-bniedem hija li timxi bil-mod u bil-mod, imma jekk trid issaħħaħ il-grad, tista 'attwalment tikkonsma madwar l-istess ammont ta' kaloriji bħala l-rota għażil.
Dan huwa d-disinn strutturali ta 'dawn iż-żewġ apparati, l-impatt subkonxju fuq il-moviment tal-bniedem, u mbagħad jaffettwa l-intensità tal-proċess tal-moviment.
3. Tqabbil tal-veloċità tat-telf tal-piż
Fi żmien qasir, l-għażil jista 'jitlef il-piż aktar malajr minn magni ellittiċi.
Il-proċess ta 'għażil huwa aktar intens, jikkonsma aktar kaloriji, u huwa aktar faċli li titlef ix-xaħam malajr f'perjodu qasir ta' żmien.
Madankollu, wieqfa f'medda ta 'żmien itwal, jaderixxi mal-użu ta' dawn iż-żewġ tipi ta 'tagħmir ta' fitness, jista 'effettivament inaqqas ix-xaħam, u l-effett tat-tnaqqis tax-xaħam tal-magna ellittika se jkun aħjar, minħabba li l-magna ellittika hija eżerċizzju aerobiku tal-ġisem kollu. , inti tista 'tipprattika korp indaqs korp tajbin.
4. Tqabbil ta 'korrimenti ta' l-irkoppa
Il-grad ta 'ħsara lill-irkoppa tal-magna ellittika huwa ħafna inqas minn dak tar-rota tal-għażil, u l-magna ellittika għandha l-inqas ħsara u hija sigura ħafna.
Il-magna ellittika hija rrakkomandata b'mod speċjali għal nies li għandhom piż żejjed jew li għandhom irkopptejn ħżiena.
Jekk il-qagħda mhix korretta, l-irkoppa, speċjalment is-sokit tal-ġonta, x'aktarx li tkun imweġġa ', sintomi komuni ta' uġigħ fl-irkoppa, mediċi msejħa perjostite.
5. Uża tqabbil tas-sigurtà
Magni ellittiċi huma ħafna aktar sikuri minn roti għażil.
Il-magna ellittika mhux se tikkawża ħsara lill-irkoppa, il-ġisem tal-bniedem jieħu l-inizjattiva biex isuq il-magna, ir-ritmu tal-moviment huwa kkontrollat ​​aħjar, u mhux se jkun hemm inċidenti ta 'sikurezza.
Meta l-użu ta 'rota tal-għażil ikun aktar intens, meta n-nies jimpedali b'veloċità għolja, jieqfu f'daqqa, ma jbbrejkjawx fil-ħin, il-passi jistgħu jiġu misjuqa minn sprain tal-inerzja tal-flywheel, nies li għandhom ċertu vizzju tal-eżerċizzju jistgħu jużawha biex kaptan ir-ritmu
6. Tqabbil tal-ispazju tal-art
Normalment ir-roti tal-għażil għandhom footprint iżgħar minn magni ellittiċi.
Magna ellittika hija maqsuma f'żewġ tipi ta 'disinn ta' struttura, il-flywheel ta 'quddiem u l-flywheel ta' wara, il-flywheel ta 'quddiem ikopri żona akbar, il-flywheel ta' wara huwa iżgħar